w domu

Jak jestem w domu to też nie używam, ale muszę szybko wysuszyć włosy i spadać na trening %-)

Chyba zrobię sobie park street workout w domu :))

Jest taki dział jak trenowanie w domu , tam mozesz zapytać o ćwiczenia które możesz wykonywać sam w domu , lub tez poprzeglądać różne tematy i na pewno coś znajdziesz . A jezeli chodzi o jedzenie / diete itp to przeczytaj ten artykuł : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

23.12.2014. Kolejny dzień urlopu, więc dalej relaks z rodzinką :-) Pogoda nie powala więc większość dnia spędziliśmy w domu ale godzinny spacer zaliczony z synkiem. Trening: -Martwy Ciąg 3x12powt -Podciąganie nachwytem 3x12 -Wiosłowanie sztangielką 3x12powt -Wyciskanie sztangielek siedząc 3x12powt -Uginanie ramion bokiem stojąc 3x12powt [...]

Co paprotki w domu nie masz ze sie boisz. A na serio to przeje.... tematy.

mnie wych**ali i siedze w domu

w domu też fajnie...

dzien dobry wrocilem ze szkoly dzis tylko 7 lekcji obiadu w domu nima nie chce mi sie isc po kure do miesniaka. zdr.

czesc impreza nawet fajna w domu bylem o 3.30 ale jakos spac mi sie nie chce i teraz ogladam dzien dobry tvn

spadam nudy w domu trzeba sie gdzies wybrac narqa

[...] Pod koniec każdej serii czuję ostry ból zazwyczaj w lewym prostowniku (choć w którejś serii pojawił się też w prawym) 9) Uginanie nadgarstków z obciążeniem 12/15/12/12 Ogólnie wszystko robię na hantelkach 5kg. Wiem, mało, ale wolę zrobić więcej serii a mniejsze obciążenie niż duży ciężar i mało powtórzeń. Tak, trening odbywa się w domu.

pierrdole, dzisiaj odpoczywam w domu

potem sroda i już prawie jesteśmy w domu %-)

u mnie rano padalo, a o 9 takie wyladowania atmosferyczne ze ja p******e. az wszystko sie zatrzęsło w domu. a potem jak sie obudzilem ok 11 to juz slonce nap*****lalo i tak jest do teraz, do tego 30s

No no, furka fajna, i jest czym pojechac :-) Jaki model? Rok? U mnie w domu z autami na odwrót niz u Sambiego, zawsze benzyna, moj golf był pierwszym ropniakiem, i zapewne nie ostatnim ( jakos mi przypasowaly tego rodzaju silniki ) Owszem turbina czy wtryski to dosc kosztowne rzeczy, ale jak sie ma pecha to i nowe Ferrari sie zyebie :-)

ale jak jest taki dzien to trzeba go uczcić. dobrze ze w domu mam 4 kasztelanki %-)

trzeba bylo sie chowac i udawac ze cie nie ma. no to ladny dzien. pogratulowac %-) ja juz myslami w domu, 30min zostalo

jutro może wcześniej sobie wyjde bo trzeba jechać pomoc nie udolnej siostrze pokoje w domu :D a o dzisiejszym dniu nie mysle :D

wcale sie nie zasugerowalem podpowiedziami typu "wyjdz i wyczysci ulice" eheh poporostu myslalem ze jest mozliwosc podlapania w domu podstaw KB czy TB nie chce byc zadnym awodowcem chce wiedziec jak bic i jak kopnac aby sobie szkody nie wyrzadzic.ale macie racje najlepiej sie gdzies na krotko zapisac a potem szlifowac do [...]

lece do babki na łobiaT nie zamierzam jesc pizzy w domu Siema